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白米解禁したら・・・。2025年11月06日日々のアレやコレやそれと釣りと手巻きたばこ･･･白米を断ってから約1か月くらいで朝晩の主食を麦五割の麦飯120gに変えて･･･0.3g/炭水化物36.8g(糖質36.1g・食物繊維0.3g[水溶･･･- “四毒"を考える・つづき2025年11月04日明日の医療と今日みた夢と･･･。 …ちょっと脱線してしまうのですが主食として白米がよいのか玄米がよい･･･なかった)」説に拠る場合が多く糖質制限を強く主張する人は縄文時代まで･･･
- 【SNSで話題】黄えんどう豆100%の奇跡!ゼンブヌードルで健康も美味しさも2025年10月30日tofushimark123のブログ･･･タの約5倍・高たんぱくで満足感が続く・糖質オフで血糖値の上昇をゆるやかに･･･を遣う人たちの間で、“次世代の主食"として定着しつつありま･･･
- 入院食(31)~ またまた入院!① ~低残渣食?!2025年10月25日摂食障害３０年 寛解１４年 め･･･ことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖･･･た。 「食事のことなんですが…主食なしにしてほしいんですけど」と言い･･･
- 秋から冬2025年10月17日happiness blog･･･EXT} 糖質制限 プレミアム大豆ロール (･･･ 通販 カット GI値 低い 主食 置き換え 食事 ローカーボ 食べ･･･
- 【ダイソーパトロール】噓でしょう?もうクリスマス・・2025年10月10日100均大好き主婦のブログ･･･ 低糖質パン ･･･ 通販 カット GI値 低い 主食 置き換え 食事 ローカーボ 食べ･･･
- 【0913昼】なんか甘いものを身体が欲している‥?!2025年09月13日ダイエット成功ストーリー ~ナマケモノ奮闘記~･･･エネルギーやご褒美を強く求める。 特に糖質が減ると脳がエネルギー源を求め･･･ト 1. 栄養を適切に摂る 主食(お米など炭水化物)を不足しすぎな･･･
- 【0912昼】リバウンドしない身体つくりへ2025年09月12日ダイエット成功ストーリー ~ナマケモノ奮闘記~･･･のポイント 極端な食事制限を避ける。ダイエット後は一気に元の食事に戻さず、糖質(主食)の量を段階的に増やしていき、毎日体重を記録して調整する習慣がリバ･･･
- 【0903昼】旅行後のデトックスを意識2025年09月03日ダイエット成功ストーリー ~ナマケモノ奮闘記~･･･肪のタンパク質を意識する。〇加工食品・糖質・脂質の制限菓子パンやスナック･･･毎朝・毎食前にコップ一杯の水・主食は玄米や雑穀を選び、野菜を山盛りに･･･
- 朝ごはんに ベースブレッド しっかり栄養補給完了!2025年08月24日オヤジのスイーツ時々ランニングブログ･･･うと、食パンを探すも見当たらず何か他の主食は無いかなぁと戸棚をごそごそす･･･ダイエット食品 完全栄養食 低糖質 BASE BREAD ベースフー･･･
